断酒日記

【祝!断酒一年】断酒日記をまとめてみました【〜100日】

記録もだんだん飛び飛びになってきたので、一気に【〜100日】です。 〜97日目 61日目 5月19日(土) ルネスタ(睡眠薬)の量がここ何日か増えているせいで、思考のベースがネガティブなのを感じる。(私には)ハルシオンはアルコール並みに心...
断酒日記

【祝!断酒一年】断酒日記をまとめてみました【〜60日】

「酒は酔うために飲むもんじゃないんだよ」#ドクターに言われた衝撃的な言葉 — あやめ (@DamaskAyame) 2018年2月19日 〜56日目 41日目 4月29日(日) いつのまにか禁酒40日達成。今回は当初から我慢感はほとん...
断酒日記

【祝!断酒一年】断酒日記をまとめてみました【〜40日】

【〜40日】となっていますが、大丈夫、読み飛ばしてません。お酒を飲まないことが習慣になってくると、そんなに毎日記録につけなくなってくるのです。なので、ここからはかなり途切れ途切れになります。ちょっと尾籠な話も入ってきます。 断酒を始めてい...
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断酒日記

【祝!断酒一年】断酒日記をまとめてみました【〜20日】

断酒20日目までの、箇条書きぎみの記録です。体力と気力がだんだんついてきてますが、まだ体調の波が激しいです。そして初めての会食がやってきます。 11日目から20日目 11日目 3月30日(金) 早朝に起きるが二度寝する。睡眠が必要なようだ。...
断酒日記

【祝!断酒一年】断酒日記をまとめてみました【〜10日】

5カ月ブログをお休みしている間に、じつは2019年3月19日で断酒1年を達成していました。えらいぞ私! このブログを書いている4月9日は386日目となります。まだ無事しらふです。 せっかくなのでこれから断酒をしようと思う人のために、心身...
はかりダイエット

はかりダイエットラスト・26日目〜30日目

はかりダイエットもいよいよラストに入ってきました。 26日目・食べたもの 昨日は会食があり、朝体重をはかってみたら体重トータル-1.6kg。なんでなんで?増えてると思ったのに。・・・いや、はかるのをサボってる間に一回減ってまた増えたのかもし...
はかりダイエット

はかりダイエット・21日目〜25日目

はかりダイエットも4週目に入ろうとしています。体重は黄体期で一度上がったものが戻りつつあり、20日目の時点で-1kg。21日目の朝の時点で-1.4kg、体脂肪率-1%でした!ビバホルモン!! 21日目・食べたもの 9:10 モスのハンバーガ...
はかりダイエット

はかりダイエット・16日目〜20日目

はかりダイエットは3週間目に入っております。2週目がまるまる黄体後期だったので、ここから体重計の数値に期待をかけたいものです。 16日目・食べたもの 8:30 おめざ 無印のオレンジショコラクッキー 16g 10:40 ドトールのジャ...
はかりダイエット

はかりダイエット・11日目〜15日目

はかりダイエット11日目。まだまだまだ黄体後期です。体重はかるとへこむのでこの時期はあまりはかりません。 11日目・食べたもの 7:45 ごはん みそ汁 目玉焼き しらすおろし 計307g 12:20 バターチキンカレー 300gぴっ...
はかりダイエット

はかりダイエット・8日目〜10日目

はかりダイエットも2週目に入りました。ただいま絶賛黄体後期です。 8日目・食べたもの 8:40 豚足とろとろ煮 280g 12:15 親子丼 282g(容器15g) 300gを超えたので、その分は同じメニューを食べていた人にあげ...
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