微睡むのらいぬ

【〜40日】となっていますが、大丈夫、読み飛ばしてません。お酒を飲まないことが習慣になってくると、そんなに毎日記録につけなくなってくるのです。なので、ここからはかなり途切れ途切れになります。ちょっと尾籠な話も入ってきます。断酒を始めている方...

断酒20日目までの、箇条書きぎみの記録です。体力と気力がだんだんついてきてますが、まだ体調の波が激しいです。そして初めての会食がやってきます。11日目から20日目11日目3月30日(金)早朝に起きるが二度寝する。睡眠が必要なようだ。8時間以...

5カ月ブログをお休みしている間に、じつは2019年3月19日で断酒1年を達成していました。えらいぞ私！このブログを書いている4月9日は386日目となります。まだ無事しらふです。せっかくなのでこれから断酒をしようと思う人のために、心身の調子な...

はかりダイエットもいよいよラストに入ってきました。26日目・食べたもの昨日は会食があり、朝体重をはかってみたら体重トータル-1.6kg。なんでなんで？増えてると思ったのに。・・・いや、はかるのをサボってる間に一回減ってまた増えたのかもしらん...

はかりダイエットも４週目に入ろうとしています。体重は黄体期で一度上がったものが戻りつつあり、20日目の時点で-1kg。21日目の朝の時点で-1.4kg、体脂肪率-1%でした！ビバホルモン！！21日目・食べたもの9:10　モスのハンバーガーと...

はかりダイエットは３週間目に入っております。２週目がまるまる黄体後期だったので、ここから体重計の数値に期待をかけたいものです。16日目・食べたもの8:30　おめざ　無印のオレンジショコラクッキー　16g10:40　ドトールのジャーマンドッグ...

はかりダイエット11日目。まだまだまだ黄体後期です。体重はかるとへこむのでこの時期はあまりはかりません。11日目・食べたもの7:45ごはん　みそ汁　目玉焼き　しらすおろし　計307g12:20　バターチキンカレー　300gぴったり　幸せ！バ...

はかりダイエットも２週目に入りました。ただいま絶賛黄体後期です。８日目・食べたもの8:40　豚足とろとろ煮280g12:15　親子丼　282g（容器15g）300gを超えたので、その分は同じメニューを食べていた人にあげました。食べる前に調整...

昨日、エネルギー不足とお通じの問題、また集中力の問題について熟考し、はかりダイエットをちょっと改造してみることにしました。トラディショナルなはかりダイエットの、一回分の食事重量が100gなのは「カロリーの高いメニューでも100gなら200k...

ここ数日、うわぁん！！ワードプレスにはいれないよー！！！となったままはかりダイエットは８日目になってしまいました。サーバの障害復旧担当が連休だった模様。しょうがないので３日目から７日目まではダイジェストでお送りすることとします。3日目・食べ...