微睡むのらいぬ

「酒は酔うために飲むもんじゃないんだよ」#ドクターに言われた衝撃的な言葉 — あやめ (@DamaskAyame) 2018年2月19日 〜56日目 41日目 4月29日(日) いつのまにか禁酒...

【〜40日】となっていますが、大丈夫、読み飛ばしてません。お酒を飲まないことが習慣になってくると、そんなに毎日記録につけなくなってくるのです。なので、ここからはかなり途切れ途切れになります。ちょっと尾...

断酒20日目までの、箇条書きぎみの記録です。体力と気力がだんだんついてきてますが、まだ体調の波が激しいです。そして初めての会食がやってきます。 11日目から20日目 11日目 3月30日(金) 早朝に...

5カ月ブログをお休みしている間に、じつは2019年3月19日で断酒1年を達成していました。えらいぞ私！ このブログを書いている4月9日は386日目となります。まだ無事しらふです。 せっかくなのでこ...

はかりダイエットもいよいよラストに入ってきました。 26日目・食べたもの 昨日は会食があり、朝体重をはかってみたら体重トータル-1.6kg。なんでなんで？増えてると思ったのに。・・・いや、はかるのをサ...

はかりダイエットも４週目に入ろうとしています。体重は黄体期で一度上がったものが戻りつつあり、20日目の時点で-1kg。21日目の朝の時点で-1.4kg、体脂肪率-1%でした！ビバホルモン！！ 21日目...

はかりダイエットは３週間目に入っております。２週目がまるまる黄体後期だったので、ここから体重計の数値に期待をかけたいものです。 16日目・食べたもの 8:30　おめざ　無印のオレンジショコラクッキー　...

はかりダイエット11日目。まだまだまだ黄体後期です。体重はかるとへこむのでこの時期はあまりはかりません。 11日目・食べたもの 7:45 ごはん　みそ汁　目玉焼き　しらすおろし　計307g 12...

はかりダイエットも２週目に入りました。ただいま絶賛黄体後期です。 ８日目・食べたもの 8:40　豚足とろとろ煮 280g 12:15　親子丼　282g（容器15g） 300gを超えたので、...

昨日、エネルギー不足とお通じの問題、また集中力の問題について熟考し、はかりダイエットをちょっと改造してみることにしました。 トラディショナルなはかりダイエットの、一回分の食事重量が100gなのは「カ...