
【祝!断酒一年】断酒日記をまとめてみました【〜40日】
【〜40日】となっていますが、大丈夫、読み飛ばしてません。お酒を飲まないことが習慣になってくると、そんなに毎日記録につけなくなってくるのです。なので、ここからはかなり途切れ途切れになります。ちょっと尾...
【〜40日】となっていますが、大丈夫、読み飛ばしてません。お酒を飲まないことが習慣になってくると、そんなに毎日記録につけなくなってくるのです。なので、ここからはかなり途切れ途切れになります。ちょっと尾...
断酒20日目までの、箇条書きぎみの記録です。体力と気力がだんだんついてきてますが、まだ体調の波が激しいです。そして初めての会食がやってきます。 11日目から20日目 11日目 3月30日(金) 早朝に...
5カ月ブログをお休みしている間に、じつは2019年3月19日で断酒1年を達成していました。えらいぞ私! このブログを書いている4月9日は386日目となります。まだ無事しらふです。 せっかくなのでこ...
はかりダイエットもいよいよラストに入ってきました。 26日目・食べたもの 昨日は会食があり、朝体重をはかってみたら体重トータル-1.6kg。なんでなんで?増えてると思ったのに。・・・いや、はかるのをサ...
はかりダイエットも4週目に入ろうとしています。体重は黄体期で一度上がったものが戻りつつあり、20日目の時点で-1kg。21日目の朝の時点で-1.4kg、体脂肪率-1%でした!ビバホルモン!! 21日目...
はかりダイエットは3週間目に入っております。2週目がまるまる黄体後期だったので、ここから体重計の数値に期待をかけたいものです。 16日目・食べたもの 8:30 おめざ 無印のオレンジショコラクッキー ...
はかりダイエット11日目。まだまだまだ黄体後期です。体重はかるとへこむのでこの時期はあまりはかりません。 11日目・食べたもの 7:45 ごはん みそ汁 目玉焼き しらすおろし 計307g 12...
はかりダイエットも2週目に入りました。ただいま絶賛黄体後期です。 8日目・食べたもの 8:40 豚足とろとろ煮 280g 12:15 親子丼 282g(容器15g) 300gを超えたので、...
昨日、エネルギー不足とお通じの問題、また集中力の問題について熟考し、はかりダイエットをちょっと改造してみることにしました。 トラディショナルなはかりダイエットの、一回分の食事重量が100gなのは「カ...
ここ数日、 うわぁん!!ワードプレスにはいれないよー!!! となったままはかりダイエットは8日目になってしまいました。サーバの障害復旧担当が連休だった模様。しょうがないので3日目から7日目まではダ...