微睡むのらいぬ

ADHD症状改善を目指したシリコンバレー式最強生活２週間、ついに13日目です。 まぁこの私が２週間も何かを続けることができるとは！ADHD仲間ならこれがどれだけ奇跡かたぶんお分かり頂ける・・・と...

ADHD症状、低パフォーマンス改善を目指したシリコンバレー式最強生活も終盤、12日目に入ってまいりました。 この日は寝坊、10時に起きてしまいました。寝覚めもあまりすっきりしません。目覚めきれば...

シリコンバレー式最強生活11日目。魚類と化してしまった体臭がほとんどヒトに近づいたことを報告いたします。昨日は身体全体からむわっとしていたのですが、今日は一箇所に収まりました。それがどこかは言えない！...

お酒を飲んだ翌日、８時起床。寝覚めがだる気味で、身体を修復したんだなぁという疲れを感じます。あとやはりお酒を飲むと「あれがだるい、これが面倒くさい」という気持ちが蘇ってくる。 さて体重測定いきま...

ADHDがADHDに送るシリコンバレー式脳機能改善日記、だいぶ投稿遅れておりますが９日目参りましょう。生まれ変わったので飽きませんし諦めませんよ。（わかりやすいよう実践日を記事の公開日としております）...

ADHD改善を目指したシリコンバレー式最強生活、８日目です。本日もまず体重測定からいきましょう。 うーん・・・微減。ラッキーセブン。過去の低糖質ダイエットに比べるとコンディション...

昨日は12時就寝、本日は7時起床。目覚ましは８時にセットしてあるのですが７時におめめパッチリすっきり。快調です。 ここにきて「脳が変わった？」と思う事が多岐に渡ってきたので箇条書き風にまとめたい...

シリコンバレー式最強生活も７日目。レポート前に番外編として、ちょっと面白い実験報告をしようと思います。 ケトーシススイッチを自由自在に操るのは本当か？ シリコンバレー式において、糖質を夜にある程度摂取...

餃子を食べることで意思の弱さを存分に発揮した翌日。 ・・・眠い、だるい。もう泥のような寝覚め。ここしばらくすっきり起きていたのでなおさらギャップがつらいです。 すごい、アルコールプラスグル...

本日は８時起床！23時就寝８時起床くらいが理想の睡眠ですので嬉しい。 いつもは今日に留まっていたいせいか夜更かし欲を感じるのですが、昨日は「明日になったらあれもやろう、これもやろう」と入眠に集中...