先週の低糖質と糖質

MAX60g/Dayくらいのゆる糖質制限、現在おおむね1カ月1kg減のペースで5kg減まできました。 生来不真面目なのとフードライターという生業上、3カ月で10kg減！みたいなことはないし期待もしておりません。 ただ日常で糖質...

ゆるく糖質制限中（MAX60g/Dayくらい）の私が、今後献立に困ったときのために作ったもの・食べたものを残しておく記録です。 本腰を入れて糖質制限しているのは4月からなのですが、実は11月くらいからサボりサボりやっており、現在半年...

先週から（もう何度目かわからん）低糖質生活を始めました。そのついでに、おおむね何を食べたかの備忘録も残しておくことにしました。 低糖質生活をしていると、どうしても「焼いた肉と焼いた卵。以上！」みたいな食卓になることが多いのですが、私...