先週の低糖質と糖質

先週の低糖質と糖質

【GW襲来】先週の低糖質?と糖質【4月30日~5月6日】

MAX60g/Dayくらいのゆる糖質制限、現在おおむね1カ月1kg減のペースで5kg減まできました。 生来不真面目なのとフードライターという生業上、3カ月で10kg減!みたいなことはないし期待もしておりません。 ただ日常で糖質...
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【糖質制限の日々】先週の低糖質と糖質【4月23〜29日】

ゆるく糖質制限中(MAX60g/Dayくらい)の私が、今後献立に困ったときのために作ったもの・食べたものを残しておく記録です。 本腰を入れて糖質制限しているのは4月からなのですが、実は11月くらいからサボりサボりやっており、現在半年...
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【糖質制限の日々】先週の低糖質と糖質【4月16〜22日】

先週から(もう何度目かわからん)低糖質生活を始めました。そのついでに、おおむね何を食べたかの備忘録も残しておくことにしました。 低糖質生活をしていると、どうしても「焼いた肉と焼いた卵。以上!」みたいな食卓になることが多いのですが、私...
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