生活改善

はかりダイエットもいよいよラストに入ってきました。 26日目・食べたもの 昨日は会食があり、朝体重をはかってみたら体重トータル-1.6kg。なんでなんで？増えてると思ったのに。・・・いや、はかるのをサボってる間に一回減ってまた増えたのかもし...

はかりダイエットも４週目に入ろうとしています。体重は黄体期で一度上がったものが戻りつつあり、20日目の時点で-1kg。21日目の朝の時点で-1.4kg、体脂肪率-1%でした！ビバホルモン！！ 21日目・食べたもの 9:10　モスのハンバーガ...

はかりダイエットは３週間目に入っております。２週目がまるまる黄体後期だったので、ここから体重計の数値に期待をかけたいものです。 16日目・食べたもの 8:30　おめざ　無印のオレンジショコラクッキー　16g 10:40　ドトールのジャーマン...

はかりダイエット11日目。まだまだまだ黄体後期です。体重はかるとへこむのでこの時期はあまりはかりません。 11日目・食べたもの 7:45 ごはん　みそ汁　目玉焼き　しらすおろし　計307g 12:20　バターチキンカレー　300gぴったり　...

はかりダイエットも２週目に入りました。ただいま絶賛黄体後期です。 ８日目・食べたもの 8:40　豚足とろとろ煮 280g 12:15　親子丼　282g（容器15g） 300gを超えたので、その分は同じメニューを食べていた人にあげました。食べ...

昨日、エネルギー不足とお通じの問題、また集中力の問題について熟考し、はかりダイエットをちょっと改造してみることにしました。 トラディショナルなはかりダイエットの、一回分の食事重量が100gなのは「カロリーの高いメニューでも100gなら200...

ここ数日、 うわぁん！！ワードプレスにはいれないよー！！！ となったままはかりダイエットは８日目になってしまいました。サーバの障害復旧担当が連休だった模様。しょうがないので３日目から７日目まではダイジェストでお送りすることとします。 3日目...

さて、はかりダイエット２日目の記録、まずは体重測定です。 前日比 体重 -0.7kg 体脂肪率 -0.8% いえーい。あんなにおいしい思いをしたにもかかわらず幸先の良いスタートですな。 2日目・食べたもの 7:45　おめざ　ほうじ茶とセブン...

（前置きが長いです。本題はここからとなっております） ADHD過集中タイプのわたくし、みなさまのおかげに加え年単位の試行錯誤と行動療法で、ついにコンサータ18mgを頓服で暮らしていけるようになりました。気力や集中力はどうしても変化するものの...